Duygusal Farkındalık
Duyguları tanıma, adlandırma ve davranış üzerindeki etkisini fark etme.
- Duyguları tanımlar.
- Duygu-davranış ilişkisini fark eder.
- Kendini gözlemleme becerisi geliştirir.
Öğrenci Gelişimi
Öğrenciler İçin Psikolojik Sağlamlık
Öğrencilerin zorluklarla baş etme, öz düzenleme ve dayanıklılık becerilerini desteklemeye yönelik çalışma.
Öğrenciler İçin Psikolojik Sağlamlık
Eğitim Açıklaması
Öğrencilerin zorluklarla baş etme, öz düzenleme ve dayanıklılık becerilerini desteklemeye yönelik çalışma.
Program Bilgileri
Dersler ve Program Akışı
Programa bağlı dersler, kazanımlar ve işlenme biçimleri.
Stresle Baş Etme
Zorlayıcı durumlarda düşünce, duygu ve davranış tepkilerini düzenleme.
- Stres belirtilerini fark eder.
- Basit düzenleme tekniklerini uygular.
- Destek ihtiyacını tanımlar.
Öz Düzenleme
Dikkat, dürtü ve çalışma davranışlarını hedef doğrultusunda yönetme.
- Kendi davranışını izler.
- Kısa hedefler belirler.
- Uygun düzenleme stratejisi seçer.
Problem Çözme Becerileri
Sorunu tanımlama, seçenek üretme ve sonuçları değerlendirme.
- Sorunu açık biçimde tanımlar.
- Alternatif çözüm üretir.
- Sonuçları karşılaştırır.
Sosyal Destek Kaynakları
Aile, okul ve çevrede güvenilir destek kaynaklarını tanıma ve kullanma.
- Destek kaynaklarını belirler.
- Yardım isteme yollarını tanır.
- Sağlıklı iletişim kurar.
Uygulamalar ve Pekiştirme
Psikolojik sağlamlık becerilerini örnek durum ve günlük uygulamalarla pekiştirme.
- Becerileri örnek durumlara uygular.
- Kişisel güçlü yönlerini belirler.
- Sürdürülebilir uygulama planı hazırlar.
Benzer Eğitimler
İlginizi çekebilecek diğer AkademX programları.
Öğrenci Gelişimi
Zihin Haritaları ve Paragraf Teknikleri
Bilgiyi yapılandırma, ana fikri yakalama ve paragraf sorularında stratejik düşünme becerilerini destekleyen eğitim.
İncele
Koçluk Eğitimleri
Enneagram Temelli Öğrenci Koçluğu Uzmanlık Programı
Öğrenciyi mizacıyla tanımayı, motivasyon kaynaklarını anlamayı ve doğru iletişim diliyle etkili rehberlik sunmayı öğreten uygulamalı uzmanlık programı.
İnceleHızlı Okuma
Anlayarak Hızlı Okuma Eğitimi
Okuma hızı, anlama, dikkat ve odak becerilerini birlikte geliştirmeye yönelik uygulamalı program.
İnceleAkademX
Programa Başvur Bu program size uygun mu?
Program detaylarını inceledikten sonra başvurunuzu gönderin; kayıt sürecinde sizinle iletişime geçilsin.